Die Weltgesundheits-organisation (WHO) erklärte den beruflichen Stress zu „einer der größten Gefahren des 21. Jahrhunderts”. Doch sind wir mal ehrlich- nur selten bleibt es bei beruflichem Stress. Hinzu kommen oft persönliche Belastungen, die wir nicht einfach ablegen können: sei es die Pflege von Angehörigen, die Herausforderungen der Kindererziehung oder der Druck, in der Partnerschaft oder Familie allem gerecht zu werden. Auch gesundheitliche Probleme, ein stressiger Umzug oder Konflikte im sozialen Umfeld können uns zusätzlich fordern. Stress ist dabei aber nicht nur eine mentale Belastung – er wirkt sich unmittelbar auf den Körper aus. In stressigen Situationen schüttet der Körper Hormone wie Adrenalin und Cortisol aus, die kurzfristig helfen, leistungsfähig zu bleiben. Doch bei chronischem Stress bleiben diese Hormone auf einem erhöhten Niveau, was den Körper belastet.

Die Folgen können vielfältig sein: Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Magen-Darm-Beschwerden, Muskelverspannungen oder sogar Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Zudem schwächt chronischer Stress das Immunsystem, was zu häufigeren Infekten führen kann. Auch psychische Symptome wie Erschöpfung, innere Unruhe oder depressive Verstimmungen zeigen, wie eng Körper und Geist verbunden sind.
Ich unterstütze Patienten dabei, körperlichen Symptome, die aus einem chronisch erhöhten Stresslevel resultieren, nicht lediglich mit Medikamenten oder durch eine andere „Verdrängungsstrategie“ zu begegnen, sondern diese ganzheitlich und nachhaltig zu verändern.